夏天酸辣爽口泡菜

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作者: 六神肉肉
炎炎夏日,当食欲不是很强的时候,来份泡菜炒肉,绝对让你食欲大增。 泡菜是民间特色食品,其口感脆嫩,味道咸酸,非常刺激食欲。泡菜富有活性乳酸菌,对于减少肠道腐败菌有益,可以促进消化、防止便秘、降低胆固醇等,还可促进铁的吸收

用料

夏天酸辣爽口泡菜的做法步骤

步骤 1

锅中放水,食盐,花椒,大火烧开,凉凉。

步骤 2

食材洗好,晾干水份。

步骤 3

小米辣去蒂,萝卜切长条。

步骤 4

泡菜罐子先用开水烫一遍,再用少量白酒过一遍。起到杀菌的作用。

步骤 5

把食材放进罐子内,豆角和其他的食材分开放。然后倒入凉透的花椒盐水。保证水漫过所有食材。

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步骤 6
步骤 6

盖盖前,倒上白酒。

步骤 7

盖盖密封。中途会冒泡,不要打开盖子,因为氧气的进入不利于亚硝酸盐的降低,还容易进细菌。腌制20天以上再吃,前7天是亚硝酸盐最多的时候,对身体不好。腌制20天之后,亚硝酸盐含量会降到很低,变成硝酸盐。可以放心食用。

步骤 8

20天后,泡菜炒肉末,再来碗白粥,清爽。

菜谱创建时间:2021-06-20 22:45:31
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