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记录孕期控糖食谱
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作者：
菜ccc
用料
记录孕期控糖食谱的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉 番茄炒鸡蛋 粗粮饭
步骤 2
鲈鱼
步骤 3
芹菜牛肉 生菜叶 粗粮饭
步骤 4
鸡胸肉豇豆 莲花白 粗粮饭
步骤 5
香煎豆腐
步骤 6
黄瓜荞麦面
步骤 7
虾仁鸡蛋黄瓜小番茄沙拉 西兰花 粗粮饭
步骤 8
红辣椒姜丝牛肉 西兰花 粗粮饭
步骤 9
鸡胸肉炒黄瓜 莲花白 粗粮饭
步骤 10
冬瓜海带汤 小黄鱼 粗粮饭
步骤 11
虾仁鸡蛋荞麦面
步骤 12
鸡胸肉 莴笋 粗粮饭
步骤 13
虾仁 西兰花 粗粮饭
步骤 14
无米豆腐鸡蛋番茄肉松炒饭 莲花白
步骤 15
白菜丝虾仁拌荞麦面
步骤 16
炒口蘑
步骤 17
老公鸡炖海带（吃鸡腿、瘦肉的地方、不要吃皮）
步骤 18
煎牛排 炒口蘑 生菜 粗粮饭
步骤 19
鸡胸肉炒黄瓜 粗粮饭
步骤 20
白灼虾 西兰花蘸沾水
步骤 21
牛柳烧豆腐
步骤 22
煎小黄鱼 西兰花 粗粮饭
步骤 23
牛排🥩 莴笋叶 法棍
步骤 24
黄瓜丝拌虾仁荞麦面 煎焖蛋
步骤 25
煎牛肉粗粮米紫薯沙拉能量餐
步骤 26
番茄龙利鱼🍅🐟 白菜
步骤 27
鸡胸肉炒粗粮饭 白菜
菜谱创建时间：2021-06-24 13:29:14
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