全鸡翅洗净,每个都剁四小块,生姜切片,蒜头切片!
腌鸡翅:3勺黑椒酱、2勺照烧酱、1勺生抽、生姜、蒜头,拌匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌制过夜!
土豆、红萝卜、洋葱,去皮洗净切块!
烤盘垫两层铝纸,把鸡翅摆在底层,把生姜挑出,蒜头不用,(蒜头烤了挺好吃的)土豆、红萝卜、洋葱,放上面,磨上黑胡椒碎(撒匀),烤箱中层180度25分钟!
这时候可以准备好芦笋了,芦笋洗净切段!
锅中水烧开,芦笋焯水!
烤箱取出,把芦笋放入盘中,用手撒上适量盐和白芝麻,在烤,180度15分钟中层!
美味的黑椒鸡翅大盘菜!😋
无油无水的黑椒鸡翅大盘菜,简单易做又好吃!食材的量,以家人的胃口来增减啊!还有烤箱的温度.时间要看自家烤箱的脾气来定!😄