早餐：希腊酸奶，牛油果切块，椰子油红豆沙，几个蓝莓
午餐与昨晚规划一致。 糯米丸子，由于使用的肉馅儿上周做好冻在冰箱，解冻失水，口味，口感都有损。 腊肉四季豆土豆。味道不错。四季豆炒久了。略软 虾仁黄瓜，不要再把虾仁里面的水倒进去了。成品里面会有虾仁肉沫 黄瓜很清爽，下次可以放点胡椒。
南瓜。红薯，紫薯芋圆。多的冻冰箱。做甜品直接用
南瓜，紫薯都变成了芋圆。自己做膳食纤维更丰富
切的比较小的肉桂卷
sunsun的肉桂卷，口味还是可以。 我爱肉桂
冰粉+芋圆+咖啡
1.醋溜白菜要等白菜炒一会再加醋，酱油 2.豆角不能炒太久，主要靠焖