下酒又下饭的宫保虾球,低脂低卡畅快吃

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作者: 班狄特
鲜滑弹口的虾肉,爽口的葱白,酥脆的腰果,被浓郁的芡汁完全包裹,酸甜辣香的混合口感,惊艳了舌尖,唤醒了味蕾。 一瓶啤酒、一碗白饭,就是最好搭配!​葱白、腰果属下酒好菜。饮毕,放下酒杯,蒯一勺挂满汁水的虾球,与米饭同拌,实在让人难忘。 想把生活嚼的有滋味,日子充满有仪式,不能只靠嘴巴,还要有一颗,浸透人间烟火的心。

用料

下酒又下饭的宫保虾球,低脂低卡畅快吃的做法步骤

步骤 1

新鲜海鲜去头去皮,虾肉开背洗净,用毛巾或厨房纸擦干后,放少许盐腌制10分钟。

步骤 2

新鲜海鲜去头去皮,虾肉开背洗净,用毛巾或厨房纸擦干后,放少许盐腌制10分钟。

步骤 3

宫保汁: 白糖50克、食盐3克、味精2克、陈醋70克、生抽酱油15克、老抽5克、玉米水淀粉15克。

步骤 4

油温3成热,放入腰果,开小火浸炸,至表面金黄捞出,阴凉处静置一会儿即变酥脆。

步骤 5

油温4成热,虾肉沾满玉米淀粉,油炸约1-2分钟,控油捞出,若想吃脆口虾球,可升高油温复炸30秒。

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步骤 6
步骤 6

锅内留底油,放入干花椒、干辣椒和姜片,小火煸出香味,然后下入葱段炒香,紧接着放入虾仁同炒。

步骤 7

待锅内温度上升后烹汁,开大火持续翻炒,让汁水充分将虾仁和葱段包裹,待汁眀芡亮,淋熟油,放入炸好的腰果,稍加翻炒即可出锅。

步骤 8

糊辣荔枝口味的宫保虾球大功告成,下酒又下饭,谁看了谁馋。

下酒又下饭的宫保虾球,低脂低卡畅快吃的小贴士

*虾头和虾皮可练成虾油,拌面好吃,土豪请略过* *炸坚果的油温一定不要过高,坚果内水分极少,特别容易糊* *虾肉质地鲜嫩,特别容易熟,不需要炸时间太久* *煸炒过程要小火,一是充分炒出香味,一是避免炒糊发苦* *放入芡汁前,一定要将锅烧热,要知道前面小火煸炒,锅内温度并不是特别高*

菜谱创建时间:2021-07-05 08:38:36
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