这种菜和猪肝一起炒超级补血又明目~😯那猪肝到底怎么做才能炒出来不老呢🤔

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作者: 糖糖食味记
紫背菜炒猪肝很多人都吃过~🤔这道菜的补血效果是非常明显的,很多人都想知道紫背菜炒猪肝有啥营养😆。其实紫背菜和猪肝本身就营养丰富😊,两者结合,营养更明显而已,🍉对身体的营养供给也是非常明显~🍟

用料

这种菜和猪肝一起炒超级补血又明目~😯那猪肝到底怎么做才能炒出来不老呢🤔的做法步骤

步骤 1

准备一块猪肝😊

步骤 2

根据自己喜好切薄片或小条😉

步骤 3

切好的猪肝洗净放入少许姜🍍、一勺料酒😃、半勺淀粉。😜

步骤 4

抓拌均匀,腌制15分钟左右😉

步骤 5

将准备好的紫背菜处理好~🤨洗净备用😎

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步骤 6
步骤 6

锅内烧油,🧀油热下入切好的泡椒🌶、泡姜🥔再放入适量老干妈~🥫

步骤 7

炒出香味后放入腌好的猪肝🍪

步骤 8

猪肝炒至三分熟😃,加入适量盐🍯~倒入我们准备好的紫背菜🥦

步骤 9

不停的翻炒😉,菜刚熟后盛出装盘注意不要炒太久😋,不然猪肝易老~☺️

步骤 10

还有一种方法: 将猪肝炒至八分熟😊,从锅内盛出备用🤔。再将我们准备好的紫背菜放入锅内翻炒至成熟后😎,倒入刚盛出的猪肝翻炒几下之后乘出即可😌~一样可以收获嫩嫩的口感哟~😜

步骤 11

盛出装盘即可😊

步骤 12

成品

这种菜和猪肝一起炒超级补血又明目~😯那猪肝到底怎么做才能炒出来不老呢🤔的小贴士

要想猪肝炒出嫩嫩的口感~😊一定要记得加入适量的淀粉哦😜 炒制方法一:猪肝三分熟😉,倒入准备好的配菜炒制成熟后盛出~ 炒制方法二:将猪肝炒至八分熟盛出~😊倒入准备好的配菜炒至九分熟😜,再将刚才盛出的猪肝倒入锅内翻炒几下后出锅即可~😊

菜谱创建时间:2021-07-07 17:40:33
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