夏日低脂快手菜：吞拿鱼佐高丽菜
65人浏览
0人做过
作者：
种树的熊
FB上看来的日本女性8分钟快手早餐，家里正好剩下半颗高丽菜和吞拿鱼罐头，今天尝试了下，原作里面有➕盐和黑胡椒，但是要倒掉罐头里的汁水。但我一尝，罐头里的汁水是非常咸鲜的，我就一起加进去，味道比加盐更加鲜吧😋
用料
高丽菜/包菜
半颗
水浸吞拿鱼
90克
拌饭料
可选
黑胡椒
适量
盐
适量
夏日低脂快手菜：吞拿鱼佐高丽菜的做法步骤
步骤 1
包菜切小块，吞拿鱼放包菜上，我加入了罐头里的水，也可以不加。不加的话，就要加盐。微波炉8分钟高火（800瓦）。
步骤 2
可以加拌饭料
步骤 3
加一杯豆浆粥。健康快手营养早餐🥣✅
菜谱创建时间：2021-07-11 13:36:36
打开App收藏
香菜拌牛肉
评分 8.4
108 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
198 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 9.0
52 人做过
快手菜大全
家常菜大全
日式大全
年夜饭大全
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
鲍鱼做法
虾做法
全部菜谱分类
蒜蓉粉丝金针菇
评分 7.5
18 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
193 人做过
不出意外可以用到去世的爆浆大曲奇配方❗
作者的其他菜谱
健康快手：鹰嘴豆司康饼
健康甜点：香蕉巧克力鹰嘴豆泥（Copycats Trader joe’s chocolate hummus）
健康早餐/甜点：紫薯香蕉芝士鸡蛋卷
可乐鸡翅
评分 7.8
889 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
661 人做过
烙一次吃一个月葱油饼/香葱大饼
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
164 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
1 人做过
跟外婆偷学的老醋花生配方
评分 8.1
367 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.1
148 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
361 人做过
好吃到停不下来的油焖大虾❗️简单快手零失败～
评分 7.3
32 人做过