生酮奶黄馅
1918人浏览
146人收藏
1人做过
作者：
懒人生酮
最近……应该是说半年时间，一直在疯吃疯吃疯吃，结果就是196减到120，又回到168了，然后……又开始做低碳食品啦
用料
鸡蛋
2个
奶粉
20克
黄油
30克
椰子粉
20克
芝士片
2片
牛奶
100克
生酮奶黄馅的做法步骤
步骤 1
芝士片加牛奶，隔水加热至芝士片融化
步骤 2
加入黄油，一起融化
步骤 3
鸡蛋打散
步骤 4
牛奶液隔温至不烫手，倒入鸡蛋液，边倒边搅拌。
步骤 5
隔水继续加热，加热微微浓稠，加入椰子粉，搅拌。
菜谱创建时间：2021-08-06 18:47:33
打开App收藏
16款自制饮品合集‼️超级好喝
1 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
196 人做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
月饼大全
甜品大全
零食大全
烘焙大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
全部菜谱分类
西兰花炒虾仁
评分 7.7
61 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
173 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
533 人做过
作者的其他菜谱
生酮饮食 无糖好利来冰山熔岩（简单又吃不胖的减肥巧克力蛋糕）
懒人生酮：为消耗淡奶油而生的奶油餐包（减肥主食）
生酮主食：亚麻籽粉面包（断糖低碳减脂）
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
2 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1416 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
2 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
4 人做过
糖醋排骨（试验多次的最佳口感）
评分 8.8
710 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
895 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
19 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.7
151 人做过