挤出虾滑，放入切碎的胡萝卜丁和香葱碎，一勺蚝油，大量黑胡椒（视个人口味），一点点盐，搅拌均匀。
把虾滑均匀铺在即食海苔上。
热锅冷油，虾滑一面先下锅，煎到能移动就差不多可以翻面了。
翻面看到呈金黄色就可以关火了。
简单快手又低脂！