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高蛋白咖喱餐
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作者：
面团粉团
用料
高蛋白咖喱餐的做法步骤
步骤 1
食材超简单，鸡腿把骨肉分离，虾去头，土豆胡萝卜滚刀切块
步骤 2
放适量油，胡萝卜土豆炒软
步骤 3
加入鸡腿骨，千万别扔了，一起炖，汤汁更好，加入水末过食材，炖煮
步骤 4
煮到可以用筷子轻轻就能戳透土豆，这时候放入虾和鸡腿肉
步骤 5
加入好侍咖喱，继续煮，把虾和肌肉煮到变色
步骤 6
煮
步骤 7
加点盐调味，出锅，拌饭超级好吃，小朋友敢调一大盆饭
菜谱创建时间：2021-08-15 13:48:56
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