🥦切好放入少许面粉 清洗干净沥水备用
胡萝卜🥕切片+西蓝花🥦 待水烧开后放在蒸盘上5-6分钟关火
大蒜、辣椒切碎 锅内少许油翻炒 将“鸡精+盐🧂+淀粉+水”配料倒入锅内烧开即可
将🥦摆盘在碗里（花对碗面）后倒扣盘内，将配料盛起倒入西蓝花🥦即可