1.将西蓝花胡萝卜焯水捞出切碎 2.将猪肉剁碎与切碎胡萝卜西蓝花加入豆腐用手抓碎混合均匀 3.取适量包上芝士块，拍扁放入有油的不粘锅煎至两面定型
4.将多余芝士块放在饼表面 5.锅中加水，至肉饼熟透 6.取出放碗里，将海苔片撕碎撒在上面增加风味