懒人板栗🌰空气炸锅,电饭煲,微波炉,烤箱,电饼铛

5909人浏览 83人收藏 2人做过
作者: zx79025
多种方法后发现,高压锅最方便。 板栗开口然后微波炉2分钟,方便剥。 板栗的功效与作用 功效与作用 延年益寿、健脾养胃、止血消肿 板栗是我国食用最早的著名坚果之一,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿等功效。 1、延年益寿:板栗含有不饱和脂肪酸,维生素和各种微量元素,具有抗氧化、健脑益智的作用。 2、健脾养胃:板栗中含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质、维生素等,能提供人体活动所需的能量,促进胃肠的消化、吸收。 3、止血消肿:板栗生食有解毒止血的功效,可缓解吐血、便血、妞血等。 4、强筋健骨:板栗含有维生素C和钙、磷等,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。 5、滋阴补血:板栗具有滋阴补血的作用,可用于阴虚血弱所致的面色萎黄、腰膝酸软、头晕眼花等症状。

用料

懒人板栗🌰空气炸锅,电饭煲,微波炉,烤箱,电饼铛的做法步骤

步骤 1

电饭煲版,电高压锅版(2024发现这个最方便) 开口板栗,油,糖,水摇晃均匀,电饭煲煮饭键。熟了之后焖5分钟。(可以用空气炸锅把表面烤干)

步骤 2

空气炸锅版 洗净板栗,开一刀。 冷水下锅,水开煮8分钟。 表面刷油,开口朝上,空气炸锅180度6分钟,刷蜂蜜,再180度6分钟。

步骤 3

空气炸锅懒人版 切开,冲一下水,200度10分钟。检查一下,如果栗子较大,加时间。 (怕甜的黏手,没放蜂蜜或糖。)

步骤 4

微波炉版——烤板栗 用料准备 食材:板栗 500g 色拉油 适量 糖 20g 开水 10ml 器皿:微波饭煲 做法步骤 步骤1:板栗洗净后浸泡20分钟,这样烤完的板栗不会太干 步骤2:在鼓肚的一面用刀或剪刀划十字(划的时候注意安全,一定要确保每个板栗都划开大口子,因为微波不能加热完全封闭的食物) 步骤3:全部划好后,放入微波饭煲中,倒入色拉油拌匀,使每颗板栗表面都沾满油。 步骤4:盖上盖子,放进微波炉内,微波键按两下,将火力调整为80中高火(没有微波键的按火力键,或变频微波键)时间设置8分钟,再按启动即可。 步骤5:另取一个微波可用小碗,倒入10ml刚烧开的开水,和20g糖, 放进微波炉内,加热1分30秒,熬成糖水。 步骤6:结束后,将熬好的糖水倒在加热好的板栗上,充分拌匀,无需加盖,直接放微波炉内,再次选择80微波火力,加热5分钟,收干表面的糖水即可00:12

步骤 5

烤箱 1.开口 2.煮熟 3.喷糖水,喷油 4.烤箱200度25-30分钟

展开全部
步骤 6
步骤 6

电饼铛 1.洗净打十字刀口 2.放入电饼铛 3.加入半勺油 4.上下火10-15分钟

步骤 7

锥栗的食用方法 锥栗的储存方法:收到货第一时间放入冰箱冷藏,请尽快食用,放久了容易出现坏果。 锥栗的去壳方法:锥栗收到货,用我们家的开口器先开一个口,然后放入正开的热水锅中,煮3-5分钟然后捞出到入冷水盆中,稍微冷却一下就很好剥壳了,一定要趁热剥更好剥。 锥栗的食用方法:锥栗可以直接生吃、可以蒸煮(建议蒸煮40-50分钟以上)。果肉剥出来可以烧鸡、烧鸭、烧排骨还可以煲汤等。有条件的还可以做糖炒锥栗。还可以用微波炉、空气炸锅烤来吃 烤5-10分钟即可食用(切记一定要开过口。开过口的锥栗才可以放入微波炉或者空气炸锅,不然会爆,危险)。

步骤 8

小美版 500克板栗开口 300克水 30克糖 28-35分钟v反勺(锥栗用时短点,28分钟)。建议都设置28分钟。看看状态再决定是否需要加时间,我第一次锥栗直接35分钟结果很多壳肉分离了。分出来的仁被打碎了。

步骤 9

作用

菜谱创建时间:2021-08-29 19:56:32
打开App收藏

脆皮吐司-麦芽糖版庞多米
评分 7.9 31 人做过
腐竹炒肉
评分 8.5 32 人做过
超嫩滑的葡式蛋挞(全蛋版)新手友好『秒杀KFC』
评分 8.8 14900 人做过

无油藕夹(空气炸锅)
评分 8.2 25 人做过
懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨
评分 7.5 498 人做过
🔥叉烧肉--不用烤箱不用叉烧酱‼️比买的还好吃.而且更健康‼️
评分 7.9 1251 人做过

作者的其他菜谱


韩式烤五花肉
评分 8.3 4615 人做过
嫩滑多汁‼️一口就上瘾的㊙️牛排土豆煎锅
评分 8.0 700 人做过
空气炸锅版烤鸭
评分 7.0 28 人做过

半小时就可以上桌的酱油鸡(电饭锅快手版)
评分 7.8 37 人做过
无油可可戚风蛋糕(2蛋6寸)
评分 7.4 858 人做过
10r吃上饭 鲜嫩爽滑葱炒鸡腿
评分 7.4 22 人做过
冬日最佳饮品-热橘子水
评分 7.4 105 人做过
超好吃的懒人排骨焖饭♨️香迷糊了
评分 7.6 24 人做过
巴斯克芝士蛋糕『最简单的蛋糕』零失败🔥芝士控
评分 8.9 14915 人做过