早餐｜芝士吐司+酸奶碗 冻在冰箱里的杂粮吐司 没有鸡蛋了，就放了鹌鹑蛋 增加好滋味的蛋黄酱 酸奶碗：燕麦（小麦）球+杏仁片+青提 东西盖太多，酸奶看不见了
午餐｜海鲜荞麦面+杨桃油柑 昨天晚上剩下的青菜和蟹 早上焯好的虾 组成了这一碗豪华海鲜面哈哈哈哈哈哈 喜茶的杨桃油柑🉑️
午餐｜开放式麦芬+奇亚籽牛奶 在冰箱了捞了半块香肠 番茄是另一半麦芬的点睛之笔 奇亚籽没算好量，放得有点多了
午餐｜冬阴功面+奇亚籽牛奶 这款冬阴功面的柠檬味有点重 我不是很喜欢 我又在里面揣了一勺辣酱 味道好了点
午餐｜泡菜鱼饼泡面+奶茶 买来的年糕奇奇怪怪的 放在水里煮了很久还是一坨 拆解了几个下来，放弃了 改成泡面了，再放点鱼饼，nice！ ——————————————— “暗格里的秘密”真好看！ 谁不喜欢帅哥甜妹呢！ 双向暗恋，双向救赎的爱情好心动哦！
午餐｜水饺+花生米 我的杂烩水饺 V型蟹肉棒比圆柱的好吃 这种带盐粒的花生米就很香 “彼方尚有荣光在” 每天都会因为“暗格”而心动
午餐｜番茄鱼饼意面+奶茶 两个番茄，两片鱼饼，切吧切吧 撒了点芝士粉，海苔碎 奶茶是元气森林的蓝瓶 有一丢丢甜了
午餐｜鸡蛋蟹棒杂粮三明治+拿铁 冷冻层的最后两片杂粮吐司 微波炉叮个一分钟，就软乎乎啦 鸡蛋快熟了就关火 余温会把鸡蛋好好地热熟的 蟹棒提前煮好，稍微撕开一点 组合在一起，就OK啦！
午餐｜爷爷牌螃蟹面+拿铁 爷爷中午买了很多螃蟹🦀️ 我不想吃米面，就放了方便面 肉多，很香！
早餐｜酸奶碗 配料：如图所见哈哈哈哈哈哈哈
午餐｜海苔金枪鱼饭团+黑豆汤 我桃汉三又回来了！ 这几天太忙了，都没有时间来 饭是昨天晚上的冷饭 微波炉转一转，海苔和金枪鱼拌一拌 捏一捏，盖上一条芝士就OK了，就是太烫了
午餐｜酸奶碗+抹茶蛋黄酥 酸奶碗：每日坚果+燕麦球+奇亚籽 抹茶蛋黄酥只吃了一点点
午餐｜水饺+凉拌鸡爪 回家看到爷爷买了鸡爪，快乐了🎉 从冰箱里捞出之前包好的饺子 加点青菜，加个蛋，完工！
夜宵库存｜杨枝甘露+抹茶蛋黄酥 那天中午没吃多少的蛋黄酥 当天晚上做了杨枝甘露 再把蛋黄酥给吃了
午餐｜蒸饺+超厚实芋泥麻薯 早上老妈包的饺子 中午冲去喜茶买的“超厚实芋泥麻薯” 在喜茶公众号回复：我是老实人 就可以得到海报，再转发朋友圈就可以半价购买了 紫米是甜的，无糖就刚刚好
午餐｜牛角包+煎蛋+金味麦片 中午有点来不及了 拿了一个牛角包 煎了两个蛋 再泡一杯很久没喝过的金味麦片 完成！
午餐｜虾仁奶油意面+白开水 发现奶油快过期了 抓紧时间把它吃完 没有欧芹碎，用海苔代替吧 我的新盘子、新托盘、新叉子 真漂亮！哈哈哈哈哈哈哈
午餐｜不辣的辣奶油虾仁意面 桃汉三本人不太会吃辣 所以只加了一点点🤏辣酱 摊了一个略微奔放的蛋
早午餐｜奶油牛角包+黑豆汤 淡奶油加一丢丢糖粉打发 草莓干剪碎，撒上去 加上半杯黑豆汤
午餐｜煎饺 尝试雪花煎饺 忘记先倒水煮一会儿 直接到淀粉水了 还好，起码熟了
午餐｜凉拌玉米面+南瓜小米粥 我的凉拌蘸汁： 热油浇蒜末、辣椒粉、白芝麻 加点糖、醋、生抽、蚝油（可加可不加） 玉米面煮好后冲凉 煎个蛋，切个肠，完成！
午餐｜凉拌玉米面 之前剩下的酱汁 猪蹄肉切片，煎蛋切条 放点泡菜、海苔碎，good！
午餐｜炸鸡+泡菜豆腐汤 一块原味鸡 一块脆汁鸡 一块小面包 一碗豆腐汤 over！
午餐｜鸡肉黄瓜吐司+希腊酸奶 第一次做希腊酸奶 用厨房纸巾过滤，过滤了两次 没有那么干，量有点点少 味道还是可以的