创意凉拌毛豆

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作者: 淇食记
分享更多家常菜: 小红书 搜索🔍:淇食记 要不是在餐厅吃到这道菜,我都不知道南瓜和毛豆可以这么搭❗️南瓜的软糯搭配毛豆的清新爽口,减肥期间吃饱腹又美味。做法又简单~快试试😋 ➕个关注再走吧~😍😍

用料

创意凉拌毛豆的做法步骤

步骤 1

准备食材~

步骤 2

1⃣️ 锅内放没过毛豆的水,冷水下毛豆,放适量花椒,八角,盐和小苏打(毛豆煮了不发黄的秘诀) 2⃣️大火煮开,中火煮10分钟,捞出过冷水(也可以放冰箱冰镇一下)剪掉头尾备用~另起锅放油,下多点大蒜炒香~

步骤 3

3⃣️下南瓜,一勺盐(比平时盐多点),放适量清水,盖上锅盖焖熟。出锅前用铲子压碎~ 4⃣️将煮好的南瓜,毛豆拌匀就可以吃啦~ ~

菜谱创建时间:2021-09-16 08:00:01
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