低脂青豆山药浓汤
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一一郭郭
美味又低脂的青豆山药浓汤。用青豆浓汤搭配烤得香酥的吐司，用蒸熟的山药代替面粉调节汤的浓度，牛奶替代奶油，海盐黑胡椒调味。 速冻青豆焯水，山药蒸熟，少许橄榄油炒香洋葱末。 青豆、山药、炒过的洋葱放在容器，加入牛奶，加入海盐、研磨黑胡椒调味，用手持料理机打匀即可。如果冬天，可以加热。
用料
青豆
1碗
洋葱
1/4个
山药
低脂青豆山药浓汤的做法步骤
步骤 1
点缀：青豆，烤面包块，罗勒叶，欧芹碎
步骤 2
做法见上
步骤 3
做法见上
步骤 4
做法见上
步骤 5
做法同上
展开全部
步骤 6
步骤 6
做法同上
菜谱创建时间：2021-09-20 13:48:48
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