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鱼头汤的做法

鱼头汤

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作者: 老方小雨
老方小雨
鱼汤最补钙也最能被人体吸收,因此我会经常炖各种鱼汤满足家人营养;周末姐姐送了一条大鲢子鱼,如果做红烧鱼,估计我和老伴儿得吃好几天,就寻思着变换花样吧;于是用鱼身中段配上酸菜做了一大盆酸菜鱼,而将剩下的鱼头、鱼尾和鱼骨油煎后炖了一大锅浓浓的鱼头鱼骨汤,香醇又美味~~~

用料

鱼头汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,鱼头鱼骨洗净沥干水分

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热倒入菜籽油,煸香葱姜后盛起

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鱼头鱼骨,煎制两面焦黄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部煎好后,放入葱姜和适量温水,加盖大火

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后滴入适量料酒,再撇去浮沫,转小火慢炖

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20分钟过后,炖至鱼汤浓白,沿锅边滴入1小勺香醋

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转大火收浓汤汁后,加1小勺食盐调味

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后撒少许鸡精,搅拌均匀,不喜欢的可不放

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,盛入碗中,撒上香菜即可

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼汤鲜美,鱼肉嫩滑

鱼头汤的小贴士

1、做鱼汤,先煎制焦黄再加入温水,这样能炖出来鱼汤又白又香浓 2、做鱼汤,滴少许香醋更能刺激钙质释放,并被人体容易吸收 3、做荤汤应在熟烂后放盐调味,这样可使肉中蛋白质、脂肪较充分地溶在汤中,使汤汁更鲜美

菜谱创建时间:2021-09-22 23:46:30
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