黑椒芝士蒸南瓜
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作者：
老歪减肥找食吃
减肥的时候，又想吃主食又怕碳水过高的心情，瘦子怎么会理解呢？自从发现了南瓜，就再也不担心这个问题啦。 南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜。同时南瓜水分多，容易饱腹，是晚餐代替主食的好选择呢。 同时南瓜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，不喜欢胡萝卜如我的孩子们，南瓜来拯救你们了！
用料
南瓜
一段，400g
芝士粉
可选
现磨黑胡椒
可选
黑椒芝士蒸南瓜的做法步骤
步骤 1
南瓜去皮切块
步骤 2
断面擦一点芝士粉
步骤 3
上锅蒸25分钟左右，软熟即可。
步骤 4
出锅可以撒点黑胡椒，照片上还没撒~~
菜谱创建时间：2012-10-03 13:21:58
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