健康轻食|红酒酱汁三文鱼

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作者: 烟火间
三文鱼是近些年非常受欢迎的健康食材, 有的人爱吃三文鱼刺身,有的人喜欢香煎, 吃法很多,各有各的风味~ 今天用黄油来煎三文鱼, 搭配醇厚浓郁的红酒酱汁, 做法特别简单,味道却很惊艳😍 再美美滴摆个盘,看着就赏心悦目, 可以媲美高级西餐厅出品啦✌ 说到煎鱼,如果不吸干水分, 腌鱼的时候不容易腌制入味, 同时煎鱼的时候还会溅油, 所以家里常备全棉时代的厨房棉柔巾, 它家的厨房棉柔巾是100%天然棉用料, 通过欧盟食品级标准检测,用来接触食物超安心, 就算是湿水也不会掉絮不容易破喔! 不管是用来料理食物还是清洁厨房都超级实用, 特别想要安利给你们吖🥰

用料

健康轻食|红酒酱汁三文鱼的做法步骤

步骤 1

把需要用到的材料准备好~

步骤 2

三文鱼排解冻至常温,用刀将鱼鳞刮干净,冲洗一下,然后用全棉时代厨房棉柔巾吸干水分。

步骤 3

全棉时代厨房棉柔巾是100%天然棉用料,通过欧盟食品级标准检测的,用来接触食物超安心,也不用担心会掉絮。

步骤 4

三文鱼两面撒上少许盐和黑胡椒,挤几滴柠檬汁,腌制10分钟左右。

步骤 5

这时候我们来制作红酒酱汁:锅中倒入红酒、蚝油、糖、黑胡椒碎大火煮开后,淋入水淀粉勾芡至浓稠就OK啦~ 可以试试味道,调整到自己喜欢的程度。

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步骤 6
步骤 6

煮好的红酒酱汁盛出,倒入酱汁小碗中。

步骤 7

把锅子洗干净,用全棉时代厨房棉柔巾擦干水分,防止溅油~ 这款厨房棉柔巾材质很厚实,就算是湿水也不会掉絮不容易破喔!

步骤 8

锅里放1小块黄油加热。

步骤 9

放入三文鱼排,两面各煎1分钟,不用一直翻面,这样鱼肉不会散,成品会比较漂亮喔~

步骤 10

侧面鱼皮部分也煎一下,会更香。

步骤 11

将煎好的鱼盛出,利用余下的油把芦笋快速翻炒一下,撒一点点盐调味即可~ 配菜也可以根据自己的喜好来调整。

步骤 12

煎好的三文鱼摆盘,看着就赏心悦目呢😍 淋上红酒酱汁。

步骤 13

一份媲美高级西餐厅出品的红酒酱汁三文鱼就可以享用啦🥂

步骤 14

就餐前,抽一张厨房全棉柔巾放置餐具底部或旁边,这样就可以很方便的盛放食物残渣,饭后清洁更省心喔!

菜谱创建时间:2021-10-09 18:25:26
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