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烧茄子🍆扁豆的做法

烧茄子🍆扁豆

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作者: Floraf
Floraf
这里加上土豆块也好吃

用料

烧茄子🍆扁豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切成滚刀块,放微波炉里加热4-5分钟(时间、火力自行调节,直到茄子颜色如图变深)。这样茄子里面基本熟了,一会儿炸起来比较容易。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆王洗净切长条。起油锅,中到大火,下豆王炸

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸扁豆的过程中准备蒜末、葱末、二荆条辣椒碎(都稍微多些)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆王还没炸好前还有时间的话开始准备料汁:料酒+生抽+老抽+盐+糖+醋+蚝油+淀粉+清水。 料酒相对多放些,老抽(少些,颜色不用太深)和醋(不要太酸)少些,清水多一些(芡不要挂太厚)。 总之按自己口味调配料汁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸制豆王表面起泡捞起

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄块中加入淀粉(茄子经过微波炉加工后会出水,所以无需加水),要多加些,用手抓拌使茄块上都均匀沾上淀粉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起油锅,中到大火炸茄块,炸到表面起脆硬的壳捞起。这个菜里喜欢加入土豆的也可以,土豆直接切好块(别太大)下油锅炸就可以,不需要裹淀粉

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅里的油回收。我把油全部回收了,因为炸豆王和扁豆已经使它们吸了很多油(吃起来有负罪感),锅壁上挂的油足够后面用了。点火,把之前准备好的葱、蒜🧄、干辣椒🌶️倒入锅中炒出香味儿(也可以干辣椒先单独下锅,后面在倒入葱蒜) 将准备好的料汁倒入锅中,小火煮至粘稠(不要太稠),此时关火

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将炸好的土豆🥔、扁豆、茄子🍆倒入锅中与料汁翻拌均匀即可出锅。口味是轻微的酸甜口。

菜谱创建时间:2021-11-02 20:36:29
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