营养100分!鲜嫩Q弹,宝贝们的最爱~

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每次看朋友圈和美食群的妈妈们晒给宝宝做的美食,都是绞尽脑汁的创新,颜值、营养、味道样样都要兼顾。今天再给妈妈们分享一道色香味俱全的——彩虹虾环,很受孩子们的欢迎~ 虾肉本身就是非常好消化的肉类,剁成虾泥之后更方便咀嚼。揉捏上劲的虾泥加入各式各样的蔬菜碎,既能增加营养,又能增添色泽,挤成一个个环状,煎一两分钟就能熟,非常方便。 虾肉细腻又不失Q弹,蔬菜碎的加入丰富了口感,表面因为大火煎的微微焦黄,内里还是粉粉嫩嫩的。直接吃就已经鲜味十足,也可以搭配一些宝宝喜欢的酱料哦~

用料

营养100分!鲜嫩Q弹,宝贝们的最爱~的做法步骤

步骤 1

虾肉拍成泥,再用刀背剁匀。

步骤 2

加入盐、糖、白胡椒粉,揉捏上劲。

步骤 3

再摔打至虾泥能够牢牢地粘附在盘底。

步骤 4

加入除洋葱外的蔬菜碎,揉捏在一起。

步骤 5

加一点淀粉,揉捏均匀。

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步骤 6
步骤 6

起锅倒猪油,煸香洋葱碎。

步骤 7

放到虾泥上揉匀增香。

步骤 8

揉好的虾泥装入裱花袋,剪一个小口。

步骤 9

平底锅刷油,油热关火,挤入虾泥成一个个环状。

步骤 10

挤好后直接开大火,一面煎30秒,定型后翻面再煎30秒,两面金黄微焦即可。

步骤 11

家里有宝宝的妈妈们,赶紧试一试吧~

菜谱创建时间:2021-11-03 12:44:53
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