加入姜片料酒冷水下锅煮熟 然后弄成丝 加入水和生抽还有代糖 下锅翻拌炒到水分被吸收
重点来了！ 用打蛋器！ 低速打发（把鸡胸肉丝放到深一点的碗里） 打发至图片样子 然后放入锅中 加五香粉黑胡椒粉 小火翻炒干水分 然后再倒入碗中 再用打蛋器走一次 就OK了 无敌蓬松 然后加入紫菜制成的海苔翻拌就OK了