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青花椒金针菇鱼片的做法

青花椒金针菇鱼片

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作者: CAT-MAY
CAT-MAY
有幸申领成功"味好美青花椒守护系列的金阳青花椒和青花椒椒盐"两款来自四川凉山的好物,打造冬日暖身料理,参照下山虎虎老师的《青花椒豆腐鱼》的做法,椒鲜味麻~低脂健康~

用料

青花椒金针菇鱼片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好主要食材,我买的是切好的黑鱼片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用味好美青花椒椒盐和料酒,抓拌均匀,腌制十分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放油,下葱,洋葱,香菜和生姜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用小火将其炒干。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入热水煮10分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把调味蔬菜捞出,放入金针菇和鱼腐。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入青花椒椒盐调味。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后下鱼片,煮两分钟后关火。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼片盛起来。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备炸青花椒油,油热放入捞出花椒粒不用。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把热的青花椒油浇在上面就可以了。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜香椒麻又低脂的鱼片太适合健身人群吃啦!

菜谱创建时间:2021-12-24 22:32:04
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