黑豆豆浆超好喝 黑豆黑芝麻红枣麦片，比例随意。
鸡蛋鸡肉肠凉拌芹菜。
黑胡椒鸡肉肠，平底锅少许油煎至皮金黄，肠是熟的，小火皮焦内热就行。肠的详细做法看我上条菜谱。
蘸馒头小酱 蒜粒红椒粒豆瓣酱番茄酱秦椒粉花椒粉白芝麻，油烧热泼油。