鱼糕解冻
海带切条（干海带先蒸过），娃娃菜用菜心
锅里加水，先放豌豆煮熟
再放入鱼糕、娃娃菜，给老人吃娃娃菜煮的烂一点
最后放海带条，因为海带蒸煮过所以时间不用很长，加适量盐调味
关火撒点香菜末（不喜欢香菜可以省略）
干海带先蒸透，再煮熟，分份放冰箱冷冻，做菜做汤拿出来化冻就可以用了，不用再烧很长时间。