烤鱼(不用烤的烤鱼)

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2022.1.21 不需要烤箱!不需要火烤!简单方便!

用料

烤鱼(不用烤的烤鱼)的做法步骤

步骤 1

【主料】罗非鱼、高汤、土豆片、甜玉米、冬瓜

步骤 2

绿豆芽、腐竹片

步骤 3

【汤料】洋葱段、红葱头、大蒜、红泡椒、青泡椒、酸姜、萝卜酸、酸酵头、三七火锅底料、香辣酱、干椒段、五香粉、孜然粉、孜然、香叶、花椒、藤椒、沙姜、八角

步骤 4

【撒面】芹菜、蒜表、鱼腥草、香菜、紫苏、炸好的花生

步骤 5

罗非鱼两边煎至金黄,油多一些煎香

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步骤 6
步骤 6

辅料焯水

步骤 7

半生熟就可以捞起不要煮太久

步骤 8

刚才的辅料全部铺在底部,再放豆芽

步骤 9

油煸香大葱、姜、红葱头

步骤 10

加入红、绿泡椒、泡姜、蒜酵头,炒香备用

步骤 11

重起锅烧油小火炒香香料 香叶、八角、沙姜、孜然、藤椒、花椒

步骤 12

加入火锅底料和香辣酱小火炒香

步骤 13

再加入干椒段、孜然粉、十三香(这些容易焦,最后放)

步骤 14

全部香料炒香以后,加入高汤250克

步骤 15

鱼煎好后铺在辅料上

步骤 16

把 步骤10 煸炒香的铺在鱼上

步骤 17

汤料调味: 加入 蚝油、鸡精、鸡粉、白糖、酱油

步骤 18

芹菜、蒜表铺上

步骤 19

倒入炒好的料汤汁

步骤 20

撒上铺上紫苏、鱼腥草、香菜、炸好的花生

步骤 21

开小火慢慢煮5分钟,使其味道融合

步骤 22

移到桌上,边煮边吃

步骤 23

开吃~

步骤 24

非常爽

步骤 25

完成

菜谱创建时间:2022-01-21 14:52:13
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