减脂餐14-只有5kcal的自制白凉粉桂花果冻
9773人浏览
319人收藏
1人做过
作者：
营养师张宁
嘴巴很寂寞的时候，吃点低热量的小零食吧～ 加柠檬汁或者白醋可以调和甜味，增加层次感，避免太腻。如果不介意吃糖可以用蜂蜜味道更好～一共做了8个，出模的时候弄坏了两个，平均每个只有4.5kcal～
用料
水
270克
零卡代糖
依据个人口味
白凉粉
10克
干桂花
适量
减脂餐14-只有5kcal的自制白凉粉桂花果冻的做法步骤
步骤 1
270ml水中加入零卡代糖和干桂花煮沸。
步骤 2
水开后加入10g白凉粉搅匀，再煮30秒左右。
步骤 3
倒入模具中晾凉，放入冰箱中冷藏30分钟。
菜谱创建时间：2022-01-22 17:37:43
打开App收藏
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
325 人做过
🍠自制红薯脆脆片，嘎嘣脆，好吃停不下来‼️
3 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
475 人做过
甜品大全
腊八粥做法
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
年夜饭大全
全部菜谱分类
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
土豆鸡肉饼
1 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
358 人做过
作者的其他菜谱
减脂餐20-微波炉鸡蛋糕 懒人做法 80kcal
只有253kcal的减脂版鱼香肉丝
捞汁荞麦拌面-326kcal
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
256 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
190 人做过
最正宗的美式汉堡胚配方，媲美汉堡王（汤种法）
评分 9.1
474 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
132 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
2 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
527 人做过
烤芝士牛奶
评分 8.1
120 人做过
减脂拌菜
评分 7.5
55 人做过