蒜香蜂蜜烤鸡腿【健身餐】

153人浏览 6人收藏 0人做过

作者：今天炸厨房了吗居然重名了

太香甜了！鸡腿把皮去掉比鸡胸肉脂肪还低哦～第一次自己做的菜好吃到想舔盘子哈哈哈哈哈😄

用料

随便放点啥，不带也行

蒜香蜂蜜烤鸡腿【健身餐】的做法步骤

步骤 1

烤箱400F预热的同时，鸡腿去皮，开刀腌制入味，放入除了蜂蜜之外的所有调料

步骤 2

烤20分钟，放蔬菜，刷蜂蜜水，再烤10分钟（笑死，完全不够时间，鸡腿还在流血😅）

步骤 3

所以拿出来再微波炉加热6分钟！浇汁再2分钟✌️

菜谱创建时间：2022-01-23 09:51:13

打开App收藏

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 17 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 185 人做过

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 421 人做过

快手菜大全

微波炉大全

家常菜大全

红烧肉做法

全部菜谱分类

破壁机养生食谱

评分 7.7 10 人做过

评分 7.9 33 人做过

青椒火腿炒鸡蛋

评分 7.6 1079 人做过

作者的其他菜谱

【电高压锅】番茄洋葱牛腩（top round牛臀肉）煲

【烤箱or空气炸锅】酥脆燕麦饼干🍪

【老式高压锅卤牛肉】好吃到洗碗都是香的👍

海底捞、火锅等万能蘸料公式

清蒸山药肉丸（宝宝辅食）

每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️

评分 8.0 428 人做过

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 134 人做过

自制饮品、奶茶～杨枝甘露

3种口味灌香肠（各10斤）

6款火锅蘸料

好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒

评分 7.7 1377 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.9 210 人做过