高蛋白低油无糖抹茶卷

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作者: 西卡爱捣腾
在鸡蛋便宜的🇬🇧 可以放肆的吃鸡蛋 永远在赶due和追赶进度是怎么抵抗每晚都想吃蛋糕的脑子呢 偶尔一次尝试 纯属为了控热量而发明的一个菜谱 还请追求口感和细腻组织的蛋糕专业人士划掉 根据实际抹茶粉和面粉进行少量调整

用料

高蛋白低油无糖抹茶卷的做法步骤

步骤 1

1⃣️ 烤箱预热170度 铺烘焙纸 2⃣️蛋黄糊 牛奶➕油 乳化 面粉➕抹茶粉 过筛 抹茶吸水 会稠 加水/牛奶 灵活调节 ➕一个蛋黄 继续搅拌 调节到普通蛋 黄糊的样子 2⃣️蛋白 4个蛋白➕柠檬汁➕玉米淀粉➕香草精 分三次➕零卡糖(亲测可成功,请放心用 也可以少量替换) 蛋白打到有弯钩 有光泽

步骤 2

2⃣️和3⃣️分两次混合 倒入模具 磕一次 震出气泡

步骤 3

20cm方形模具 喜欢这个厚度

步骤 4

17分钟 下次可以再多几分钟

步骤 5

Enjoy❤️切块or卷卷 抹茶奶酱:1蛋黄➕150奶➕10g淀粉➕糖 奶油打发至7分,加入奶酱混合

菜谱创建时间:2022-02-18 06:53:06
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