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一次成功的芝士焗土豆泥的做法

一次成功的芝士焗土豆泥

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Snail蜗牛七七
爱吃土豆的不容错过! 芝士焗土豆泥,香浓软糯的土豆泥,配上五颜六色的蔬菜。 土豆是一款价廉物鲜美的大众食物,以各种形式摆放在人们的餐桌,亦菜亦主食,很多朋友还坚持吃土豆减肥,是因为土豆相比大米所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆含丰富的赖氨酸和色氨酸,這是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相當于苹果的3.5倍。 (信息来源网络)

用料

一次成功的芝士焗土豆泥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆削皮切片隔水蒸,大火蒸20min。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

利用蒸土豆的时间准备其它材料: 火腿、洋葱、芹菜切成小粒备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放入黄油,使其融化。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将芹菜碎、洋葱碎、火腿碎倒入锅中,翻炒一下。加入适量盐、黑胡椒进行调味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆蒸好后用叉子压成泥状(压成泥过程中加入适量牛奶翻拌均匀)。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以过一下筛,这样土豆的口感更绵软细腻。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入芹菜火腿洋葱碎,翻拌均匀。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将翻拌均匀后的土豆泥装入模具中,压实。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面撒一层马苏里拉芝士(喜欢芝士的可以多撒一点)。

步骤 10

烤箱提前预热 200摄氏度或395华氏度 烤15min

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤至表面有金黄色。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绵软香浓,超好吃~

一次成功的芝士焗土豆泥的小贴士

1.没有牛奶的话可以用水代替,牛奶是为了增加奶香味; 2.芝士的话要选择马苏里拉芝士,这是拉丝的关键; 3.配菜可以按照自己想法进行替换,如培根、玉米粒、小绿豆、彩椒等均可。

菜谱创建时间:2022-02-19 06:04:39
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