哺乳期、糖尿病、减肥餐
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作者：
ccccathy
用料
鸡蛋
1个
菜心
白蘑菇
秋葵
瘦肉
姜蒜
盐
玉米油
哺乳期、糖尿病、减肥餐的做法步骤
步骤 1
菜心切块水煮，加油、盐，上锅后加点亚麻籽油
步骤 2
秋葵蒸了8分钟，后还和瘦肉再翻炒了一下，蒸的时间可以缩减
步骤 3
白蘑菇小火炒，蘑菇汁淋饭面
菜谱创建时间：2022-02-24 21:37:40
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