超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片
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作者：
月儿的减脂厨房
用料
小米蕉
两根125克
燕麦片
40克
红豆
70克
薏米
30克
大枣
40克
黑芝麻
20克
超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片的做法步骤
步骤 1
红豆薏米煮熟加入香蕉两根压碎
步骤 2
加入大枣
步骤 3
加入燕麦黑芝麻
步骤 4
平铺于烤盘
步骤 5
烤箱下层200度25分钟
展开全部
步骤 6
步骤 6
计算下热量
步骤 7
分成36片，一片22大卡真是很棒
菜谱创建时间：2022-03-07 13:25:42
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