用APP打开
榛子香蕉奶昔的做法

榛子香蕉奶昔

1436人浏览 98人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 食光焙客
食光焙客
榛子功效 1、促消化:榛子含有一种天然的香气,具有开胃的功效,能促进胃肠道对食物消化。 2、改善便秘:榛子富含脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,食用榛子后有润滑胃肠道的作用,促进大便排出,是孕妇及习惯性便秘患者很好的零食之一。 3、降胆固醇:榛子具有降低胆固醇的作用,避免肉类中饱和脂肪酸对身体的危害。 4、明目健脑:榛子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2及烟酸,有利于维持正常视力、上皮组织细胞的正常生长、神经系统的健康。

用料

榛子香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉去皮切段。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入熟榛子仁。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料理机打成奶昔即可饮用。可加糖调味也可以不加。

榛子香蕉奶昔的小贴士

香蕉熟透的甜度高,和牛奶一起,基本不用加糖。

菜谱创建时间:2022-03-13 01:24:28
打开App收藏