用高压锅大火煮开转小火煮一个小时，水量大概用1000ml，煮完后大概剩下800ml，选用高压锅烹饪时水量可以自行控制，水量会比用普通锅煮减少得慢，但时间比较长。
开盖后把豆子用木棍子碾碎，再放回锅中（这是我煮了第二回，希望可以充分的把豆子的功效发挥出来。）
再放进高压锅煮30分钟
平时爱喝饮品的你不如选择健康的饮品吧～ 好喝健康养成好习惯，一直美丽下去