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手撕鸡腿肉-好吃不胖的减脂餐
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作者：
紫鸢尾111
用料
手撕鸡腿肉-好吃不胖的减脂餐的做法步骤
步骤 1
鸡腿加冷水、生姜3片、葱3根，烧开，小火煮15分钟
步骤 2
鸡腿捞出用事先冰好的冰水泡10分钟
步骤 3
鸡腿捞出用手撕成小块
步骤 4
加切好的小米椒
步骤 5
加剁碎的大蒜子
步骤 6
加香菜
步骤 7
加香醋、生抽、芝麻油，拌匀即可
菜谱创建时间：2022-04-16 14:42:23
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