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香酥鹰嘴豆的做法

香酥鹰嘴豆

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作者: 馨手作
馨手作
这是减脂期我最爱的小零食,嘴馋的时候用来解馋用很好使哦,如果只加油就是原味的哦

用料

香酥鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆浸泡5个小时以上,泡到1.5-2倍大

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

控干水份,锅中水开上屉蒸10分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的豆子晾凉放入密封袋加入2勺橄榄油和你喜欢的调料,使劲摇匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入空气炸锅或者烤箱,180度烤35分钟,时间根据自己烤箱和空气炸锅的脾气进行调整

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉就可以开吃啦

菜谱创建时间:2022-04-23 13:05:25
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