微博转载多种营养健康的豆浆(破壁机版)

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作者: 语庭宝贝
看到微博上的豆浆搭配不错,所以转载过来。 新浪博主说闭眼做都好喝的破壁机配方,拿去吧❗ 转载地址:https://m.weibo.cn/2922023625/4762450936729032

用料

微博转载多种营养健康的豆浆(破壁机版)的做法步骤

步骤 1

经典原味豆浆 黄豆40克,小米20克,大米15克,冰糖或白糖适量。

步骤 2

银耳红枣豆浆 黄豆30克,干银耳8克,去核红枣5个,枸杞4克,冰糖或白糖适量。

步骤 3

花生核桃豆浆 黄豆30克,小米20克,花生20克,核桃3个,冰糖或白糖适量。

步骤 4

三色豆豆浆 黄豆30克,红豆20克,黑豆20克,冰糖或白糖适量。

步骤 5

南瓜花生豆浆 南瓜150克,黄豆20克,花生15克,冰糖或白糖适量。

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步骤 6
步骤 6

健脾祛湿豆浆 黄豆40克,茯苓10克,赤小豆25克,薏米10克,去核红枣3个,冰糖或白糖适量。

步骤 7

健脑益智豆浆 花生30克,黄豆20克,核桃4个,去核红枣4个,冰糖或白糖适量。

步骤 8

清热解火豆浆 绿豆30克,黄豆20克,莲子10克,冰糖或白糖适量。

微博转载多种营养健康的豆浆(破壁机版)的小贴士

1.这几款我自己还没有做过,但我一般破壁机做豆浆用40克豆就可以打600~800毫升豆浆。(豆浆上面比较稀,下面就有豆渣。但你不喜欢有豆渣,你可以拿细滤网过滤一下。) 2.因为我之前很久没有用破壁机打豆子,所以我打红豆,薏米,黑豆,黄豆都提前泡一下。然后再洗两次。 3.因为破壁机的大量比较大。要是一个人喝,需要和两三顿。打一次,建议两三口人一起喝。

菜谱创建时间:2022-04-29 12:27:45
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