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减脂生菜三明治🥪
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作者：
小六的厨房日记
用料
减脂生菜三明治🥪的做法步骤
步骤 1
准备好要用到的食材: 鸡蛋，鸡胸肉，生菜，西红柿，黄瓜 准备好要用的保鲜膜；
步骤 2
把黄瓜切半后切成条状，西红柿切成片，青菜洗干净，沥水备用。
步骤 3
把鸡胸肉煎好，黑乎乎的那些是我撒的黑胡椒粉，还有淋了一些酱油，把鸡胸肉煎好后，继续煎鸡蛋🍳
步骤 4
准备好一个盘子，盘子上盖上保鲜膜，然后把4片生菜分别摊开在保鲜膜上
步骤 5
把鸡胸肉鸡蛋西红柿，黄瓜分别放在生菜上
步骤 6
用保鲜膜将它们分别4个角拉紧包好
步骤 7
然后对半切开就可以开吃了，喜欢再吃重口味一点的，可以刷一点辣椒酱或者是其他酱在鸡胸肉上
菜谱创建时间：2022-04-30 12:39:09
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