减脂解馋盒子136大卡
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作者：
娇吼吼
没想到这款纯手工盒子热量这么低，早餐来100g也只有136大卡，简直让我兴奋的跳起来！ 心血来潮做了奶茶粉卡仕达酱+豆浆粉麻薯，家里的料平时减肥也不敢喝，这下好了，熬成酱每天一小口解馋没负担，麻薯也是想吃懒得做雪媚娘，直接做个盒子，想吃啥就放啥！
用料
蒸红薯🍠
180克
豆乳麻薯
160克
桂格燕麦片
40克
纯甄酸奶
200克
海苔肉松
20克
奶茶卡仕达
80克
减脂解馋盒子136大卡的做法步骤
步骤 1
红薯+燕麦+酸奶+肉松+麻薯+奶酱，随心情想怎么放就怎么放！
步骤 2
层次分明，酸奶味比较重，麻薯黏糊糊的好吃
步骤 3
补个图，幸福感满满，不敢多吃，控制量就好！
菜谱创建时间：2022-05-07 22:53:03
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