刷一波减脂餐，不知道能坚持多久
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作者：
小妙奔儿
北京管控不能出门，体重峰值了，刷一波减脂餐监督自己，不确定能更新多久
用料
主食
杂粮、根茎
蛋白质
白肉为主，一周一次红肉
脂肪
不饱和脂肪
刷一波减脂餐，不知道能坚持多久的做法步骤
步骤 1
运动：跑步、barre、跳舞等
菜谱创建时间：2022-05-16 12:24:37
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