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减脂午餐记录
395人浏览 9人收藏 0人做过
作者：
陈小门
用料
减脂午餐记录的做法步骤
步骤 1
蒜苔虾仁 蚝油生菜 玉米
步骤 2
番茄炒蛋 蒜苔牛肉 玉米
步骤 3
番茄虾滑金针菇 清炒西兰花 杂粮饭
步骤 4
清炒芦笋 杏鲍菇炒鸡肉 贝贝南瓜
步骤 5
蚝油生菜 煎牛肉 清炒芦笋 蒸玉米
步骤 6
虾仁炒蛋 香菇青菜 杂粮饭
步骤 7
杏鲍菇鸡丁 香菇青菜 杂粮饭
步骤 8
清炒西兰花 西兰花鸡胸肉饼 杂粮饭
步骤 9
西兰花炒虾仁 蚝油生菜 杂粮饭
步骤 10
炒菠菜 洋葱牛肉 杂粮饭
菜谱创建时间：2022-05-19 18:18:36
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