烤无骨鸡腿

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最近大家都要做刘畊宏女孩,运动饮食也要跟上,做个健康的减脂餐吃吃吧。

用料

烤无骨鸡腿的做法步骤

步骤 1

食材备好

步骤 2

借用剪刀,给鸡腿去掉骨头

步骤 3

洋葱,蒜仔,小葱姜切碎。

步骤 4

放蚝油

步骤 5

生抽,黑胡椒

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步骤 6
步骤 6

抓拌均匀

步骤 7

放空气炸锅,180度,定时二十分钟。

步骤 8

烤十分钟,给鸡腿翻个面,继续烤十分钟。

步骤 9

香喷喷的鸡腿烤好了。当减脂餐很合适呢。

菜谱创建时间:2022-05-20 10:57:13
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