无油病号餐（三）

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作者：坐看云起nj

开刀术后饮食：无油无糖无酱醋辛辣葱蒜只能放点盐今天是个好日子，5月20日，虽然吃的清淡诸多限制，但是仍然可以吃出好心情来。好心情是最好的良药。菜式：果盘芒果玫瑰花冬瓜鱼丸汤水灼四季豆肉丝水灼芹菜肉丝凉拌莴笋丝+鸡蛋

用料

无油病号餐（三）的做法步骤

步骤 1

盘它！

步骤 2

去皮

步骤 3

切片

步骤 4

一片一片从花芯摆放成朵，用番茄酱点缀花蕊

步骤 5

用蓝莓摆个520，仪式感还是要有的

展开全部

步骤 6

步骤 6

水开下冬瓜片

步骤 7

新鲜的鱼丸

步骤 8

加点盐调味，芹菜菜提香

步骤 9

生菜叶称底

步骤 10

莴笋丝盐码过出水

步骤 11

莴笋丝盘成鸟巢状，加煮熟的蛋

步骤 12

小鸡👀本想用芝麻粒的，没找到，随手把蓝莓一切两半，顿时有个大哥范儿，太欢乐了！

步骤 13

想吃炒的菜，还用水灼吧，模拟炒菜

步骤 14

四季豆加点水慢慢煸透

步骤 15

加瘦肉丝，加生抽，加盐调味

步骤 16

清清爽爽

步骤 17

芹菜水灼下

步骤 18

加瘦肉丝，加盐调味

步骤 19

出锅

步骤 20

开饭啦

步骤 21

每天都要好心情哈

菜谱创建时间：2022-05-25 00:51:20

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