取一只大碗，一定要大，清水泡雪燕15-20小时，我们家吃的人多有三四个，所以我泡3颗，平时一个人的话一颗就足足够了
左边是桃胶，右边是皂角米，浸泡一晚上就差不多了
桃胶泡好了
皂角米泡好了
桃胶和皂角米冷水下锅炖煮30-40分钟
水开加入红枣一起炖煮
把泡发好的雪燕洗干净备用
泡了满满一大碗
时间到了再加入枸杞和雪燕，继续炖煮8分钟左右
满满一锅了😃吃之前碗里加入牛奶就好啦
满满的植物胶原蛋白 ，好吃不腻 ，喜欢甜甜的就加点零卡糖吧，没负担！ 泡雪燕的水一定要多，盆一定要大！