粥、汤谱合集

1⃣三黑粥 1.准备好大米，黑豆，黑米，黑芝麻 2.淘洗干净，浸泡一晚上

3.把材料倒进电饭煲里，按煮粥，就可以了。

2⃣绿豆汤 1.绿豆洗干净，放适量清水浸泡一下午 2.将浸泡完的绿豆和水倒入养生壶，水量自己控制。

3.选择五谷粥，开始熬煮。 4.这时候，已经熟了，但我还再次启用文火，又煮了一会，更加软烂。甜度，自己把握。

3⃣紫薯黑米粥 1.准备紫薯，去皮，压成泥 2.黑米、大米、花生洗干净，浸泡 3.红枣稍微泡一下，洗干净

4.将材料放进电饭锅，倒进适量清水，按煮粥键 5.熟了之后，加入适量冰糖，调成自己喜欢的甜度，开吃 小提示 1.我的紫薯是昨天煮的，没吃完，拿来煮粥的。你可以用新鲜紫薯，洗干净去皮，切块一样的可以。

4️⃣银耳百合粳米粥 1.准备好银耳、百合、和粳米，洗干净，浸泡一晚上 2.全部倒进电饭锅，再加适量清水和冰糖，开启煮粥模式 小提示 1.浸泡一晚上之后的粳米，一煮就很软烂，但是银耳和百合不太行，还要再煮一煮 2.银耳和百合可以多放一点，我放少了，味道一般般，主要都是粳米的味道了 3.可以加点莲子、枸杞，卖相可能会更好看，不然有点单调