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照烧三文鱼的做法

照烧三文鱼

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绮麗滴冰激凌
家庭版照烧三文鱼,用料简单家家都有的食材就能完成这道美味佳肴。 佳沃鲜生三文鱼来自智利南极纯净海域,能满足人身体所需,含有丰富深海蛋白质,“脑黄金”omega3,多种维生素矿物质元素和不饱和脂肪,鱼肉的文理清晰紧实,味道更是鲜美怡人。

用料

照烧三文鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

解冻三文鱼,建议放冰箱冷藏室解冻。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用厨房纸吸一下水分。

步骤 3
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将三文鱼去骨切断,撒上黑胡椒,料酒腌制5-10分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放少许橄榄油,把三文鱼放进锅里中小火煎。

步骤 5
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煎至两面金黄。

步骤 6
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把所用材料调成汁。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把料汁倒入煎好的三文鱼锅里,让鱼块都裹上料汁,慢火大约2分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘撒上芝麻,拍个照开吃吧!

照烧三文鱼的小贴士

1.建议中小火煎三文鱼,否则鱼肉会老,口感不好。 2.料汁调完后尝一下,可根据自家的口味调整。

菜谱创建时间:2022-07-02 15:24:12
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