香煎三文鱼排

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作者：美西玲家

三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。佳沃三文鱼排，从源头把控，多重监管，品质放心。

用料

香煎三文鱼排的做法步骤

步骤 1

三文鱼自然解冻之后，用厨房纸吸掉表面的水；

步骤 2

表面撒点海盐和黑胡椒，有柠檬汁的也可以挤点，稍稍按摩腌制一会

步骤 3

不粘锅加热，加入少量橄榄油，放入三文鱼煎至两面金黄即可

步骤 4

鱼皮也可以立起来煎一下酥酥的更美味

菜谱创建时间：2022-07-04 15:50:12

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