材料：梨干，无花果干，茯苓，竹甘蔗，茅根，蜜枣，新鲜胡萝卜
简单用水淘洗一下，用无纺布滤包装好，加水煮四十分钟就行……可以重复加水煮…！建议尽量不过夜！！
不用加糖，蜜枣和胡萝卜都有甜味！！清凉解暑！！