一日之计在于晨（缘）
31人浏览
0人做过
作者：
天然饮食爱好者
2022年7月早餐记录。为了瘦2斤，也要努力。
用料
鸡蛋
1个或2个
碳水
约50克
素食纤维
若干
饮品（汤咖啡或茶）
1杯
一日之计在于晨（缘）的做法步骤
步骤 1
20220714，无油早餐。配绿茶。
步骤 2
20220715，无油早餐配陈皮山楂水。 111.8
步骤 3
20220716, 无油无盐早餐配绿茶 111.6
步骤 4
20220717，无油高糖早餐。牛奶咖啡 111.8
菜谱创建时间：2022-07-14 10:12:33
打开App收藏
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.5
25 人做过
新年开运草莓酥零失败配方分享❗快快码住❗
1 人做过
早餐大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
健康辣条（辣片）
评分 7.4
45 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
188 人做过
作者的其他菜谱
丸子系列之红薯糯米粉小丸子（缘）
红艾叶炒鸡蛋吃了你就红粉花飞（缘）
海参变身（缘）
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
152 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
烤芝士牛奶
评分 8.1
118 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
255 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
巧克力脆皮布朗尼
2 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1327 人做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
家庭版酸辣汤
评分 8.8
23 人做过