减脂早餐~鸡蛋荞麦饼

1104人浏览 15人收藏 0人做过
早上7分钟解锁一份减脂营养早餐

用料

减脂早餐~鸡蛋荞麦饼的做法步骤

步骤 1

打散两个蛋,蛋里放一小撮盐,就一点点,大概用三根手指撮一点

步骤 2

把成品荞麦饼剪成8块备用

步骤 3

加点油热锅,中小火,估计30秒左右

步骤 4

先放入4片荞麦饼,交叉平铺

步骤 5

将其中一碗蛋液倒入锅中,中小火加热变熟

展开全部
步骤 6
步骤 6

当起结痂时,就可以对面卷过来,这时候的饼不会散,也不会糊,卷到自己这侧

步骤 7

再放一次剩余4片荞麦饼,尽量平铺

步骤 8

倒入第二碗的蛋液。继续加热

步骤 9

再从自己这侧卷到对面去

步骤 10

搞定,小火,用铲子稍微压一压,让卷更紧实点

步骤 11

对半切,吃起来方便,减脂早餐搞定

步骤 12

对半一切,吃起来方便,减脂早餐必备

菜谱创建时间:2022-07-20 08:24:01
打开App收藏